银耳山药怎么做好吃又营养价值 第1张

摘要：银耳山药是一道美味又营养丰富的食物，但很多人不知道如何做才能既好吃又保留营养价值。本文将介绍三种不同的做法，让您轻松享受到银耳山药的美味和营养。

一、清炖银耳山药

1、将银耳和山药分别浸泡清水中，泡软后切成小块备用。

2、将炖盅中加入清水，放入银耳和山药块，加入适量冰糖。

3、用小火慢炖1-2小时，直至银耳山药变软入味即可。

二、蜜汁炖银耳山药

1、将银耳和山药分别浸泡清水中，泡软后切成小块备用。

2、将炖盅中加入清水，放入银耳和山药块，加入适量蜂蜜和冰糖。

3、用小火慢炖1小时，待汤汁收干，银耳山药入味即可。

三、红枣银耳山药糖水

1、将银耳和山药分别浸泡清水中，泡软后切成小块备用。

2、将炖盅中加入清水，放入银耳和山药块，加入适量红枣和冰糖。

3、用小火慢炖2小时，待糖水变稠，银耳山药入味即可。

通过以上三种不同的做法，您可以轻松制作出口感鲜嫩、味道甘甜的银耳山药，既美味又富含营养，适合全家人享用。快来尝试吧！

银耳山药怎么做好吃又营养价值 第2张

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