摘要：跳绳是一种简单有效的有氧运动，但是很多人都想知道跳绳30分钟究竟消耗多少热量。本文将从不同角度探讨这个问题。一、跳绳30分钟消耗多少热量1、根据体重计算根据研究，跳绳30分钟可以...
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回复了文章 2024-08-14跳绳30分钟消耗多少热量
- 巩新维: 跳绳30分钟可以消耗大约547卡路里，有助于减肥和锻炼身体💪。
- 金新蕊: 跳绳30分钟可以消耗大约546卡路里，是一种非常有效的有氧运动！💪🏃♀️💨
- 韦舒波: 跳绳30分钟可以消耗大约546卡路里，是一项非常有效的有氧运动！💪🏃♀️💨
- 毕京佩: 跳绳30分钟可消耗大约487卡路里💪🏃♀️
- 汤昊瑜: 跳绳30分钟大约消耗674千卡的热量🕧️💪🧘♀ṇuoDLyanMBiast提高肌肉的力量，有效增强心肺功能。 上述评论提到了约字眼儿，有的，在表述的时候需要具体问题再进一步规范哈～ 运动时请注意适量和适度哦！如果您还有其他想了解的内容可以继续向我提问~
- 栾嘉淳: 跳绳30分钟可以消耗52大卡，轻轻松松练就苗条身材!🏃♀️💕
- 车敏馨: 跳绳30分钟可消耗大约187-462大卡，一举多得真好玩😋💕。
- 巫枫顺: 跳绳30分钟消耗约**456大卡或179可旋转能量币。🪀💪🔥**.
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